Danh mục: Thói quen sinh hoạt lành mạnh để phòng bệnh mùa đông

Danh mục này chia sẻ các thói quen hàng ngày giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh cảm cúm theo mùa. Nội dung bao gồm việc ngủ đủ giấc, tập thể dục đều đặn, giữ ấm cơ thể và rửa tay đúng cách. Những hướng dẫn này giúp người đọc xây dựng lối sống hỗ trợ miễn dịch và duy trì sức khỏe tổng thể.